Как выбрать рюкзак или ранец?

Для детей очень важно равномерное распределение тяжести на спину и плечи. Во избежание искривления детского позвоночника и болей в спине, необходимо носить не сумки, а ранцы или рюкзаки за плечами.   Ранец — это рюкзак с жёсткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей. Отличие ранца от рюкзаков — ортопедическая задняя стенка. Она позволяет сохранить осанку, позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления. Это гарантия здоровья спины ребёнка даже при условии большой нагрузки учебниками.

Однако, к ним есть  специальные требования. Масса пустого ранца для учащихся 1–4-х классов должна быть не более 700 граммов, а для учеников средних и старших классов не более килограмма. Ранец со всем содержимым не может весить больше, чем 10% от веса ребенка ( в среднем около 2 кг). Конечно, взвешивать рюкзак в магазине — это слишком, но лучше действительно присмотреться к более легким вариантам. Также, учтите , что ширина сумки не должна быть больше ширины плеч ребенка (60-100 мм). Длина сумки должна быть 300-360 мм, высота передней стенки – 220-260 мм, длина плечевого ремня – не менее 600-700 мм. Рюкзак должен плотно прилегать к спине, ребенку должно быть комфотно в нём двигаться, поворачивать шею, голову, поднимать руки. Ремни (лямки) должны быть покрыты мягким материалом (не менее 35-40 мм), чтобы не натирали плечи, и не прямыми, а с легким изгибом, чтобы вес равномерно распределился и не давил плечи. Чем уже лямки, тем неудобнее ребенку — рюкзак будет перевешивать назад, а малыш будет непроизвольно тянуть плечи вверх, что скажется на осанке.

Продолжить чтениеКак выбрать рюкзак или ранец?

Спецыяльнае комплекснае мерапрыемства «Увага-дзеці!» праходзіць па краіне з 25 мая па 5 чэрвеня

 

Продолжить чтениеСпецыяльнае комплекснае мерапрыемства «Увага-дзеці!» праходзіць па краіне з 25 мая па 5 чэрвеня

ПАМЯТКА ПО ЭЛЕКТРОБЕЗОПАСНОСТИ «Рыбная ловля вблизи воздушных линий электропередачи»

Продолжить чтениеПАМЯТКА ПО ЭЛЕКТРОБЕЗОПАСНОСТИ «Рыбная ловля вблизи воздушных линий электропередачи»

Рэспубліканская акцыя «За бяспеку разам»

Для павышэння ўзроўню бяспекі насельніцтва, актывізацыі пажарна-прафілактычнай работы, аналізу яе эфектыўнасці і ацэнкі гатоўнасці тэрыторый да вяснова-летняга пажаранебяспечнага перыяду з 12 па 28 красавіка 2021 года праводзіцца рэспубліканская акцыя па папярэджанні пажараў і гібелі людзей ад іх у жыллёвым фондзе «За бяспеку разам».

Продолжить чтениеРэспубліканская акцыя «За бяспеку разам»